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Adicione a tapioca ao seu cardápio já! 4 receitas saudáveis e magras para apostar

Oi! 🙂

Já estou com fome só de pensar em escrever esse post…

Todas nós (principalmente as que querem emagrecer) deveríamos adicionar a tapioca ao cardápio agora, pois não contém glúten e tem pouquíssimas calorias (cerca de 70, as preparadas com duas colheres de goma), é uma boa forma de substituir o pão e manter-se bem alimentada de forma saudável, sem peso na consciência.

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Receitas diferentes para o miojo perfeito

Oi lindas, tudo bom?

Quem estuda e trabalha nem sempre tem a oportunidade de fazer as refeições em casa, acaba comendo na rua e muitas vezes é uma comida gordurosa, que não faz bem a saúde. Mesmo assim existem as guerreiras que chegam em casa depois de um dia cheio de compromissos e ainda vão para a cozinha preparar o jantar e só elas sabem o quão é difícil ter imaginação para uma comidinha boa, que seja prática e rápida de fazer né? Afinal de contas o tempo é cada vez mais curto e não podemos nos dar ao luxo de preparar um prato extremamente elaborado em certos dias da semana.

Pensando nisso, o site Catraca Livre trouxe quatro receitas deliciosas para fazer o santo miojo, salvador das cozinheiras desesperadas! Não são miojos comuns, são incrementados e dão água na boca (pelo menos eu fiquei quando li a matéria deles 🙂 ).

Legumes com brócolis e queijo

(atenção para as que vivem a base de dieta, um miojo fit e delicioso):

Ingredientes:

1 pacote de Nissin Lámen Legumes
1 xícara (chá) de brócolis cozidos e temperados
0,5 xícara (chá) de queijo branco, em cubos
1 colher (sopa) de alho grelhado
1 colher (sopa) de tomate, picado
1 colher (café) de azeite

Modo de preparo:

Prepare o Nissin Lámen sabor Legumes, conforme as instruções da embalagem. Depois de pronto, acrescente os outros ingredientes e sirva em seguida.

Pizza com mussarela e manjericão:

Ingredientes

1 pacote de Lámen Cremoso Pizza
100 g de mussarela ralada
2 colheres (sopa) de molho de tomate, picado
1 colher (sobremesa) de manjericão, picado
1 colher (café) de azeite de oliva

Modo de preparo

Prepare o Nissin Lámen Cremoso sabor Pizza, conforme as instruções da embalagem.
Acrescente o molho de tomate, a mussarela, o azeite de oliva e enfeite com o manjericão picado.

Mexicano com frango e alcaparras:

Ingredientes

1 pacote de Lámen Hot Mexicano
100 g de frango em tiras, grelhado
1 colher (sobremesa) de alcaparras
1 colher (sopa) de catchup
1 colher (sobremesa) de salsinha, picada

Modo de preparo

Preparar o Nissin Lámen Hot sabor Mexicano conforme as instruções da embalagem.
Acrescentar os outros ingredientes e enfeitar com a salsinha picada.

Lámen do Amor

Ingredientes

1 pacote de Nissin Lámen Galinha Caipira
1 de tomate
0,5 de cebola
1 de cenoura ralada
0,5 lata de ervilha
2 de palmitos cortados em pedaços
Cheiro verde a gosto
0,5 de pimentão vermelho picado
0,5 de pimentão amarelo picado
1 tablete de caldo de galinha
1 copo de requeijão light
Sal, orégano e gengibre ralado a gosto

Modo de preparo

Prepare o Nissin Lámen Sabor Galinha Caipira conforme as instruções da embalagem. Acrescente todos os temperos e ingredientes, sendo por último o requeijão. Misture bem e sirva em seguida.

Se antes vocês demoravam cerca de 10 minutos para preparar e servir um miojo normal e sem gracinha, agora vocês vão demorar 20 e vão servir uma refeição e tanto para a família. É uma salvação para aquele dia que vocês ficaram até mais tarde na reunião do escritório e chegaram em casa famintas 😉

Gostaram? Vocês também tem uma receita especial para dar um up no seu miojo? Me contem.

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Receita delícia de Pizza de Caneca

Oi, tudo bom amores?

Quem não tem aquela fominha fora de hora? E pior, quem não tem fome de uma coisa que não tem em casa?

Por essas e outras que novamente vou indicar uma receita do Ana Maria Brogui (já indiquei outras duas dele aqui e aqui), a fácil e deliciosa Pizza de Caneca. O Caio Novaes, dono do blog e do canal, manda muito bem, já ensinou muitas receitas divinas, das mais fáceis as mais complicadinhas, que valem a pena.

Bom, vamos então a receita, porque eu sei que só de ler o início desse post vocês já ficaram curiosas e com fome, HAHAHA:

Ingredientes necessários:

– Pão de forma
– Queijo Muçarela a gosto
– Queijo Parmesão a gosto
– Queijo Gorgonzola a gosto
– Orégano a gosto
– Molho de tomate a gosto

Pequeno detalhe: Você pode fazer a pizza do sabor que quiser. Pode colocar qualquer ingrediente no recheio.

Modo de preparo:

Nada mais fácil não é? Hoje vou comprar coisinhas gostosas para testar a receita no fim de semana e fazer uma noite de mini pizza. Quem me segue no instagram vai poder conferir o resultado 🙂

Juro, eu fiquei com muita água na boca quando vi essa receita. Gostei ainda mais quando descobri que era super fácil e não ia fazer muita bagunça da cozinha, hahaha… Segue o canal Ana Maria Brogui no youtube, porque lá você encontra essa e muitas outras delícias para incrementar sua dieta, ou sair dela!

Ah, e quem fizer me conta como ficou e o que achou tá?

Um super beijo,

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Receita: Batata assada com bacon

Gente, confesso que não resisti e precisava compartilhar essa receita incrível e super fácil com vocês! O Ana Maria Brogui sempre ensina delícias em seu canal, mas dessa vez o Caio Novaes me surpreendeu.

Eu, como toda mulher obediente não abuso das gordurinhas e mantenho uma alimentação bem saudável até, maaaas, atire a primeira pedra quem não tem o prazer de saborear uma comidinha deliciosa com o ingrediente “vida” (como o próprio Caio Novaes fala, haha) bacon…

Vamos a receita dele, lembrando que todos os ingredientes estão sempre na descrição do vídeo:

Essa batata é realmente divina, já comi muito 😀 hahahaha

É perfeita para receber suas visitas com um petisco diferente que todo mundo vai aprovar!

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